Sabemos que entrenas no sólo para estar en forma sino para lucir un lindo cuerpo ante tus amigas y desconocidos. Numerosos estudios confirman que las personas que se ven bien físicamente poseen una actitud mas optimista ante los rigores de la vida y son capaces de superar con mayor facilidad los obstáculos que ésta suele presentar; A continuación mencionaremos 3
consejos básicos..- SE CONSTANTE: Nada se gana de un día para el otro, sino con paciencia y perseverancia y trabajo duro
- NO TE CONFORMES CON POCO: si eres capaz de realizar diez repeticiones de ese ejercicio que tanto cuesta pues hazlo completos.
- FÍJATE UN OBJETIVO: en el gimnasio existen diversos tipos de ejercicios que pueden ayudarte de todas las maneras posibles ayudan a tonificar las piernas, glúteos entre otros solo debes tener calma y paciencia.
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